Một nghiên cứu mới đây tiết lộ, uống nước chanh ấm nóng vào buổi sáng hàng ngày có thể giúp bạn tràn đầy năng lượng, chống lại các bệnh thông thường và dấu hiệu lão hóa.
Tăng cường hệ miễn dịch. Lượng vitamin dồi dào trong nước chanh giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lại bệnh cúm và cảm lạnh.
 |
Làn da trẻ trung. Chanh cũng chứa chất chống oxy hóa giúp chống lại các tổn thương da khỏi các gốc tự do, ánh sáng mặt trời, ô nhiễm và các chất độc trong cơ thể. Vitamin C cũng chống quá trình lão hóa, tăng cường tổng hợp collagen trong da.
Giảm cân. Nước chanh ức chế sự tổng hợp của một số chất béo trong cơ thể và làm giảm nồng độ cholesterol trong máu và gan, tăng cường quá trình trao đổi chất.
Tăng cường tiêu hóa. Nước chanh sẽ làm sạch ruột, loại bỏ độc tố còn sót lại trong cơ thể.
Làm sạch gan và thận. Chanh làm sạch và tăng cường chức năng gan, cung cấp năng lượng cho các enzyme gan và do đó giúp lọc chất độc ra khỏi máu.
Tăng cường năng lượng. Bạn luôn cảm thấy mệt mỏi, thậm chí sau một giấc ngủ ngon? Vitamin C rất cần thiết khi bị thiếu máu, vì nó giúp cơ thể hấp thụ sắt.
Chống ung thư. Chanh chứa nhiều chất chống oxy hóa là chất flavonoid và vitamin C giúp cơ thể giải phóng gốc tự do và làm giảm nguy cơ phát triển ung thư.
Cơ thể khỏe mạnh. Nước chanh cũng rất giàu kali, một khoáng chất thiết yếu giúp não hoạt động tốt và khả năng kiểm soát huyết áp.
Hơi thở thơm tho. Một thuộc tính chống vi khuẩn của nước chanh khiến hơi thở bạn thật tươi mát và chặn đứng những bệnh nướu răng.